Tag: motion
Kan pulsure med skridttæller inspirere børn til motion og bevægelse?
Kender du det? Børnene vil hellere spille ved skærmen end med ud på tur.
Imin familie er vi relativt aktive - og ofte på ture...
Tag ud i vinterlyset og få styrket energi
Nogle får vinterdepressioner i den mørke årstid. Vi kan booste både energi og humør ved at tage ud på tur i vinterlyset.
Dagslyset - eller...
Nyt studie: 10.000 skridt om dagen mindsker markant risiko for demens!
Er der en sammenhæng mellem daglige antal skridt og forekomsten af demens blandt voksne, der bor i Storbritannien? Nyt dansk-australsk studie tyder i den...
En halv times daglig vandretur i naturen giver et bedre liv
En rask travetur blot en halv time om dagen har en forbavsende god virkning på vores helbred og sindstilstand.
Idrætsfysiolog Morten Zacho ved Center for...
Motion og vandreture gør hjernen yngre
Gå en rask tur i naturen et par gange i ugen - det styrker ikke blot kroppen, men også hjernen.
Den lille turrygsæk sidder...
