Smag på naturen

Lækker smoothie med mosebøllebær!

Naturmagasinet
Af Naturmagasinet
Opdateret
Annonce
'100 DETOX SMOOTHIE OPSKRIFTER' - Malthe Bergqvist - Bog

Saxo

'100 DETOX SMOOTHIE OPSKRIFTER' - Malthe Bergqvist - Bog

Hvad er detox? Detox er dybest set udrensning af tarmene s?vel som de indre organer ved en ndring af kosten. Vores kroppe detox naturligt hver dag. Kroppen har sit eget rensesystem, der arbejder konstant - med urin, aff ring, sved, og med vores ?nde afgif

319.95,-

Den danske sommer byder ikke altid på sol og varme, men til gengæld er den leveringsdygtig i gode smagsoplevelser. En af dem er mosebøllebær. Hele familien kan være med når bærrene skal plukkes og hvorfor ikke belønne arbejdet med en lækker smoothie.

Opskrift på smoothie til 2 personer (2 store glas):
  • 1,5 dl. mosebøllebær (kan erstattes af blåbær).
  • 1 lille banan.
  • 2 spsk. Græsk yoghurt.
  • 3 dl. Mælk.
  • Lidt citronsaft.
  • Eventuelt isterninger.
Fremgangsmåde:

Det hel puttes i en blender og blandes godt. Hvis der ikke er isterninger i er det en fordel hvis alle ingredienserne har været på køl inden.

Velbekomme.

Annonce

Nogle steder i litteraturen anbefales det, at man ikke spiser for mange mosebøllebær da det menes at kan frembringe hovedpine. Hvor stor en mængde der skal til oplyses ikke. Personligt har hverken min familie eller jeg haft problemer med dette. Mange danskere plukker i øvrigt mosebøllebær i stor stil i troen på at det er blåbær.

Fakta om mosebøllebær:

Annonce
  • Mosebølle er en lav dværgbusk på 10-70 cm i højden.
  • Den blomstrer i maj-juni, men bærrene er først modne i juli-august.
  • Mosebølle har helrandede blade modsat blåbærs fint savtakkede blade.
  • Den vokser gerne på heder, i moser og i skove.
  • Den er almindelig i Jylland og dele af Nordsjælland.
  • Mosebøllebær minder om blåbær men er ikke så kraftige i farven og smagen.

Vidste du;

At bærerne indeholder c-vitamin?

Annonce

At mosebølle er foderplante for blandt andet Grøn busksommerfugl og Bølleblåfuglen (begge sommerfugle)?

At mosebøllebær kan erstattes eller blandes sammen med blåbær og benyttes i blandt andet snaps, kager og marmelade?

At der i Nordsjælland ligefrem er opkaldt en mose efter de fine bær, nemlig Bøllemosen.

Annonce

Læs også: Snaps af mosebøllebær.

MR/

Læs også: Mosebølle muffins.

- Annonce -

Ugens mest læste

Annonce
'Gamechanger' - Rachel Reid - Bog

Saxo

'Gamechanger' - Rachel Reid - Bog

Anfører for New York Admirals, Scott Hunter, tager sine ritualer før en kamp meget alvorligt. Da en helt særlig smoothie bliver afgørende for Scotts pludselige held på isen, er han fast besluttet på at genskabe magien og på at lære den sexede og sjove fy

119.95,-
Tip: Er du gået glip af vores artikler i det store Cyber Space? Tilføj nemt Naturmagasinet som foretrukne kilde til natur og friluftsliv på Google Danmarks natur på Google Formidling af Danmarks natur siden 2003 💚

Lignende artikler i samme kategori

- ANNONCE -
'100 DETOX SMOOTHIE OPSKRIFTER' - Malthe Bergqvist - Bog

Saxo

'100 DETOX SMOOTHIE OPSKRIFTER' - Malthe Bergqvist - Bog

Hvad er detox? Detox er dybest set udrensning af tarmene s?vel som de indre organer ved en ndring af kosten. Vores kroppe detox naturligt hver dag. Kroppen har sit eget rensesystem, der arbejder konstant - med urin, aff ring, sved, og med vores ?nde afgif

319.95,-
'Gamechanger' - Rachel Reid - Bog

Saxo

'Gamechanger' - Rachel Reid - Bog

Anfører for New York Admirals, Scott Hunter, tager sine ritualer før en kamp meget alvorligt. Da en helt særlig smoothie bliver afgørende for Scotts pludselige held på isen, er han fast besluttet på at genskabe magien og på at lære den sexede og sjove fy

119.95,-
'Gamechanger' - Rachel Reid - Lydbog

Saxo

'Gamechanger' - Rachel Reid - Lydbog

Anfører for New York Admirals, Scott Hunter, tager sine ritualer før en kamp meget alvorligt. Da en helt særlig smoothie bliver afgørende for Scotts pludselige held på isen, er han fast besluttet på at genskabe magien og på at lære den sexede og sjove fy

179.95,-

Seneste fra Naturmagasinet

Spørg om natur

- ANNONCE -
'Børnehaven for magiske enhjørninger Overraskelsesdagen' - Anne Gunn Halvorsen og Randi Fuglehaug - Bog

Saxo

'Børnehaven for magiske enhjørninger Overraskelsesdagen' - Anne Gunn Halvorsen og Randi Fuglehaug - Bog

I børnehaven for magiske enhjørninger er der muffintræer, hoppeslot og en regnbue, som altid skinner. I dag må man have noget med i børnehave det er overraskelsesdag. Emma har specialfarvede smoothies med til alle sine venner. Men åh nej hun har glemt e

374.95,-
'Den frie verden' - Lone Aburas - Bog

Saxo

'Den frie verden' - Lone Aburas - Bog

Uden for velhaverreservatet DEN FRIE VERDEN lever de fattige, de desperate, den billige menneskelige arbejdskraft. Loa er vokset op midt inde i smørhullet med store mansions, frugtsmoothies fra egen avl, sexpositivitet og yogatrænede forældre med protesta

169.95,-
Økologisk Grønkåls frø, Westland Herfst

Haveglad.dk

Økologisk Grønkåls frø, Westland Herfst

Grønkål er smækfyldt med vitaminer, mineraler og vigtige antioxidanter, så det er bestemt en kål, man bør tage ind i sin køkkenhave. Spis grønkålen rå eller anvend den i suppe, smoothies eller som pesto.Grønkålen er økologisk og etårig, og tåler koldt vej

20.00,-